Set och setting

Från Drugwiki - Information om droger, steroider och medicin

Generell information

Din sinnesstämning och miljön du vistas i kommer att påverka trippen mycket. Yttre omständigheter är ofta det som avgör om trippen blir bra eller dålig. Vissa punkter är väldigt individuella, exempelvis val av miljö, sällskap och musik. Punkterna nedan ska därför ses som riktlinjer, inte regler.

"Set is our own makeup, both long term and immediate. It is our past, our present, and our potential future; our preferences, ideas, habits, and feelings. Set also includes our body and brain.

The psychedelic experience also hinges on setting: who or what is or isn't in our immediate surroundings; the environment we're in, whether natural or urban, indoor or outdoor; the quality of the air and ambient sound around us; and so on. Setting also partakes of the set of who is with us while we take the drug, whether they be a friend or a stranger, relaxed or tense, a supportive guide or a probing scientist." - Citat från boken "DMT - The spiirit molecule" av Rick Strassman.

"En viktig bit av set är att man intalar sig i förväg att det är OK, vad som än händer upplevelsemässigt, samtidigt som man bestämmer en klar gräns vad som inte är OK att göra. (inte skada sig själv, inte skada andra eller föremål i rummet, inte gå naken till grannen och berätta om rymdvarelserna).

Så när det där "vad som helst" börjar hända så är receptet: 1) det är OK, 2) ta det lugnt 3) sitt/ ligg kvar, vänta ut det hela. 4) prova att ligga och blunda för att gå 100% in i det du är rädd för, och att upplevelsen kan bli väldigt intressant om man inte försöker fly." - Psykedeliska

Läs även om hur man hanterar en snetripp.

Set

• Vilka mentala förberedelser har du gjort? Om det är en (för dig) ny drog så är det extra viktigt att vara lugn och avspänd i sinnet när du ska ta den.
• Ditt sinnestillstånd före trippen kommer att bestämma hur den blir. Är du glad, nöjd, uppåt så kommer trippen förstärka dessa känslor. Är du arg, ledsen eller upprörd så kommer dessa känslor vara starka under trippen. Använd inte droger när du är arg eller deprimerad.
• Förbered dig. Läs tripprapporter så du vet vad du kan förvänta dig.

Setting

• Kombinera inte drogen med andra droger om du inte är mycket van och påläst om deras enskilda och kombinerade effekter.
• Överväg möjligheten att ha en sitter närvarande.
• Tag drogen i en omgivelse som passar den. Många hallucinogener passar inte bra att "parta" med. Att ta drogen i ditt hem utan sällskap passar bäst för många, eller i sällskap med en eller ett fåtal goda vänner.
• Planera inte in något möte eller ärenden som ska utföras efter trippen. Du ska vara ledig, fri, inte uppbunden. Samma sak om man måste passa ett barn eller husdjur.
• Planera trippen genom att ha alla förnödenheter innom räckhåll. Vatten, juice, frukter, mat som är enkel att tillaga, etc.
• Stäng av mobiltelefonen och dra ur jacket till den fasta telefonen. Lås dörren.
• Ha bekväma möbler att ligga/sitta i. Kroppen kommer att behöva mjuka saker eftersom för att man ska ha det kroppsligt behagligt under trippen.
• Musiken kommer att inverka mycket på din tripp. En del väljer instrumental musik för att koncentrera sig på inre tankar istället för sångarnas texter, andra föredrar tystnaden, andra snabb pumpande musik i 180bpm. Läs mera under psykedelisk musik.
• Behaglig temperatur i rummet. Många hallucinogener, exempelvis svamp gör att man kan känna sig kall.
• Ha avslappnade, behagliga kläder på dig som inte spänner eller stramar. Ha en extra tröja med dig (om du inte är hemma) om du skulle börja frysa.

Externa länkar

The Psychedelic Experience FAQ Bra att läsa för att förstå vad den psykedeliska upplevelsen handlar om.

Settings for Entheogenic Experiences

Neurosoup - How to work with and possibly avoid bad trips Videoklipp om set och setting och vilka olika saker som kan komma upp under en tripp som visar varför det är så viktigt att vara förberedd innan man tar psykedeliska droger.